Clínica de Recuperação

Você reconhece que não pode usar drogas e álcool como os outros e que pode precisar de tratamento e apoio contínuo para prevenir recaídas. É possível prevenir totalmente o vício em drogas? Tudo é possível, mas se você está geneticamente predisposto ao vício, suas chances de desenvolver um vício são maiores. Isso significa que, se o vício em drogas ou álcool é comum em sua família, você também pode estar em risco.

A sociedade pode tentar prevenir o vício em drogas por meio da educação. No entanto, se você já está lutando contra o abuso de substâncias, pode precisar de tratamento para evitar o uso continuado e as consequências. Se você está olhando esta página, provavelmente está se perguntando se tem ou não problemas com substâncias. Nesse caso, você pode precisar de um tratamento com internação para drogados, em vez de tentar reverter a bola de neve do vício.

Etapas para prevenir o vício em drogas

A melhor ferramenta contra o desenvolvimento de um vício é evitar o uso de drogas ou álcool em primeiro lugar. Mas é mais fácil falar do que fazer. Muitas pessoas começam a usar aos 13 anos e são jovens demais para perceber o impacto prejudicial que o vício terá em suas vidas. Se você tiver a sorte de ter reconhecido o padrão de dependência precocemente, siga estas etapas para prevenir a dependência de drogas.

1. Entenda por que as pessoas usam drogas e álcool

  • Uso de drogas que causam dependência (ilícitas ou prescritas) para fins recreativos.
  • Abuso de um medicamento de prescrição viciante.
  • Buscando a intoxicação toda vez que você usa.
  • Automedicação
  • Genética e História Familiar

2. Compreender a diferença entre o abuso de drogas e a dependência de drogas

O abuso de álcool e drogas e o vício de álcool e drogas são definidos de maneiras diferentes. Uma pessoa que usa muito e pode parar abruptamente é considerada abusadora de álcool ou drogas. Mas o vício ocorre quando o corpo necessita de álcool ou drogas para interromper os sintomas de abstinência. A linha entre o abuso e o vício não está bem definida porque uma pessoa pode estar abusando de álcool e drogas e sofrendo as consequências negativas do vício.

3. Evite tentações e pressão dos colegas

Você pode ter ouvido a expressão: “Você é tão bom quanto a empresa que mantém” e, na realidade, essa afirmação é verdadeira. Se você tem amigos ou familiares que o pressionam a usar álcool ou drogas, evite-os. Faça novos amigos que tenham hábitos mais saudáveis, que se saiam bem na escola, que tenham motivação no trabalho e que tenham objetivos.
Desenvolva objetivos e sonhos para si mesmo. Lembre-se de que o uso de álcool ou drogas pode se transformar rapidamente em vício; ninguém planeja se tornar um viciado em drogas ou alcoólatra. Enquanto no vício ativo, o único objetivo possível é conseguir drogas ou álcool para alimentar o vício. Independentemente de se tratar de abuso ou dependência de drogas ou álcool, ambos requerem tratamento profissional para dependência.

4. Encontre o suporte de que você precisa

Pessoas que lutam contra problemas emocionais correm maior risco de desenvolver dependência de drogas ou álcool. Trabalhe no desenvolvimento de habilidades de enfrentamento. Se você passou por eventos ou experiências que afetaram seus sentimentos, encontre uma fonte de apoio confiável e saudável. Se você tem depressão, ansiedade, paranóia ou outros problemas de saúde mental , aconselhamento ou terapia e comunidades sociais, como organizações religiosas ou espirituais, podem ajudá-lo a lidar com emoções e comportamentos negativos de uma maneira saudável e positiva. Lembre-se de que o álcool e as drogas combinados com os transtornos mentais só pioram o problema de saúde mental. Não tente automedicar seus sentimentos ou desconforto físico.

5. Pratique hábitos de vida mais saudáveis

Exercícios, alimentação saudável e meditação são maneiras excelentes de evitar o uso de drogas ou álcool. Muitas vezes, os resultados que você sente por levar um estilo de vida mais saudável podem ajudá-lo a resistir à tentação de usar drogas ou álcool para escapar. Um corpo saudável o ajuda a lidar com o estresse diário. Se você pratica uma vida saudável e administra o estresse, um trauma pode ser administrado com mais facilidade.

Os especialistas em dependência podem aconselhá-lo sobre a dependência de drogas ou álcool, problemas de saúde mental e a combinação dos dois. Essas informações podem ajudá-lo a prevenir o vício em drogas. Planos familiares de prevenção de drogas ou álcool também são altamente eficazes para ajudar as crianças a evitar a tentação das drogas ou do álcool.

Você está procurando ajuda com o vício?

Ligue para nossa Clínica de Recuperação Para Drogados e Alcoólatras Sonshine Ágape para falar com um de nossos especialistas em dependência. Nossos representantes podem responder a perguntas sobre quais opções você pode ter para tratamento ou suporte adicional.